Er zijn de afgelopen decennia honderden studies gedaan die positieve effecten van yoga aantonen op het gebied van stress, slaap, pijn, hartgezondheid, stemming en zelfs immuunsysteem. Dat het ook levensreddend is in sommige gevallen, blijkt uit mijn verhaal.

Wat kun je nog meer doen aan het omdraaien van beperkende patronen? Hoe vergroot jij je eigen invloed op de situatie?

Met name Disney films, weten romantiek goed aan te raken en ik vermoed dat dit veel invloed op mij heeft gehad.

In mijn volgende blog schrijf ik over mijn keuze om te stoppen met alcohol. Een keuze die niet is gekomen van de een op andere dag.

Een heel jaar geen nieuwe kleding had kopen. Puur en alleen via de kringloop, tweedehands winkels of kleding huren/ruilen.

Reiki is een alternatieve behandelmethode die het hele systeem aanstuurt om het zelfhelend vermogen te vergroten. Lees je mee?

Vorig jaar was ik met iemand aan het daten die voor het eten altijd even een moment nam om te bidden. Hoe was dit voor mij?

Mijn praktijk voor Lichaam en geest - begon ik zelfstandig officieel in 1990,  als masseuse. De Numerologie kwam op mijn pad in het jaar...

Ik las Eckhart Tolles wijsheid: ‘Probeer eens echt te kijken, alleen met je ogen, en zonder je gedachten’ …en toen gebeurde het!

“Een goede coach word je niet door zoveel mogelijk kennis te vergaren, een goede coach word je door aan jezelf te werken”

'Tarotdeck is een spiritueel kaartspel, waarmee je dankzij symbolische afbeeldingen inzicht kunt krijgen en antwoord kunt vinden op vragen.

PMS (premenstrueel syndroom) is een aandoening die ongeveer 75% van de vrouwen treft.

Als moeder ben ik met mijn kind meegegroeid en besef ik me dat ik verre van perfect ben. Sterker nog; ik streef het niet meer na.

In je leven heb je bepaalde momenten die je voorgoed kunnen veranderen. Voeding en het sjamanisme hebben mijn leven veranderd.

Wat zou het jou opleveren als de reguliere zorg en alternatieve geneeswijzen samen gaan werken? In een van mijn laatste blogs schreef ik...

Tantra betekent voor mij: leven met aandacht, regelmatig de stilte opzoeken en een balans vinden tussen ‘actie en vertraging’.

Een werkdag van acht uur is de “norm”, maar waar komt deze norm vandaan? Is het voor ons wel gezond om acht uur per dag te werken?

Ik volgde de studie ‘Epigenetica’. Een studie die gericht is op het onderzoeken van omgevingsfactoren die de genen kunnen beïnvloeden

Hoe kom je tot inzicht en wat heb je te doen? Achter mijn zichtbare zelfvertrouwen gaat meer dan eens een onzekerheid schuil. Laten we...

Is het gras groener aan de overkant? Vaak betrap ik mezelf erop dat ik mij vergelijk met een ander.