top of page
Zoeken

Wat betekent tantra voor mij?

Jessica Young

Twee jaar geleden maakte ik kennis met tantra. Tantra wordt vaak geassocieerd met s.e.x en erotiek en minder met intimiteit en zelf compassie. Tantra betekent voor mij: leven met aandacht, regelmatig de stilte opzoeken en een balans vinden tussen ‘actie en vertraging’. Het betekent ook elk laagje van mijzelf leren kennen, deze laagjes durven aankijken en daar dan ook niet altijd iets van te vinden. Tantra is voor mij de zoete kunst van ‘het niks doen’ en daar dan geen ‘schuldgevoel’ door ervaren. Ook betekent tantra voor mij de verbinding opzoeken met mijzelf en een ander, waarbij ik mijn grenzen leer kennen en daar een stem aan durf te geven.



Leuk, maar hoe doe je dit als je werkt, een ouder bent en in een wereld leeft die ‘snel’ wilt gaan?


Tja, tantra is voor mij ook niet het meest makkelijke pad om te bewandelen. En tegelijkertijd zou ik niet anders willen. Het gaat er voor mij niet om alles ‘snel’ voor elkaar te krijgen. Het pad van bewustzijn, persoonlijke ontwikkeling, vraagt geduld, flexibiliteit, acceptatie en dankbaarheid vinden in de kleine dingen (die soms heel groots zijn!). 


Wat ik steeds meer en meer leer is dat je dankbaarheid kunt vinden in de kleine genotjes van de dag. Zoals het eerste kopje thee, een havermoutje als ontbijt of het knuffelen van een geliefde naast je in bed. Ook ervaar ik de kracht van acceptatie, dat wanneer ik iets toelaat, het mij ook weer loslaat. Een mama ben ik niet, dus daar kan ik niet vanuit eigen ervaring over spreken. Wel heb ik veel vrienden die mama of papa zijn en die ook in de moeilijke momenten toch altijd de positieve kanten van ouderschap weten te benoemen. Want ouderschap is een grote leerschool en als je daarvoor openstaat kun je denk ik onwijs veel over jezelf leren en groeien als persoon.


Verbonden met de natuur


Ook ik heb mij schuldig bevonden aan het weggooien van afval op straat. Toen ik nog rookte was het een sigaret, later een leeg zakje van een broodje of een stukje kauwgom wat niet meer lekker smaakte. Een inzicht wat ik mij nog kan herinneren is dat iemand mij zei: “Weet je dat sommige vogels stukjes kauwgom oprapen omdat ze denken dat het voedsel is? En dat ze daar dan soms in stikken?” Oei die kwam toen toch wel even binnen. Of dat het eerste moment is geweest om er zelf bewuster mee om te gaan, weet ik niet. Maar ik weet wel dat ik mij nu heel bewust bezig houdt met wat ik koop en weggooi. Welke winkels ik bezoek en waar ik nog bewustere keuzes kan maken als het gaat om mijn bijdrage aan een gezondere wereld. En ook daar, alles in kleine stappen… het vraagt namelijk soms iets meer geld om een duurzame keuze te kunnen maken. Het gaat er voor dan ook om, dat ik er wel bewust mee bezig ben en vanuit daar de ‘voor mij’ juiste keuze kan maken.



Slow and Simple living


Slow and simple living, iets wat ik, en mijn collega Eliesa, nastreven. Dat is waar tantra op dit moment over gaat, voor mij. Een gezonde balans vinden in alle dingen die ik graag wil doen. Omdat mijn werk en privéleven heel nauw verbonden zijn is het altijd zoeken naar de balans… want ook al heb ik werk wat ik ontzettend graag doe, kan ik ook daar over mijn grenzen heen stappen.


Net als rekening houden met mijn vrouwelijke cyclus. Als ik voor mezelf spreek, kan ik niet vier weken lang in actie modus staan. Nu ik wat ouder word, merk ik een verandering in mijn hormoonhuishouding. Dit vraagt dus om meer rust voor ik mijn menstruatie start. Dus óók op werkgebied en leuke dingen doen. Het vraagt om die vertraging en verstilling, waar ik eerder over sprak. Hoe meer ik in contact kom met mijzelf hoe meer rust ik ervaar. Vragen die daarbij hebben geholpen zijn:


– Welke voeding geeft mijn lichaam energie?

– Welke sport vind ik leuk en kan ik goed volhouden?

– Welke alternatieve geneeswijzen wil ik graag in investeren voor preventie van lichamelijke/mentale klachten?

– Heb ik voldoende rustmomenten in een dag, week en maand? Zo niet? Waar heb ik verandering in te brengen?

– Doe ik iets waar ik blij van word? (m.b.t. werk)

– Op welke manier kan ik bijdragen aan mijn persoonlijke ontwikkeling? (Denk aan studies, boeken en vriendschappen)


Verlang jij ook naar meer balans, rust en verdieping? Ik hoor graag van jou terug.


Liefs, Jessica




40 weergaven0 opmerkingen

Recente blogposts

Alles weergeven

Comments


Post: Blog2_Post

Info@bron44.nl

In 2025 gaan we over naar: www.bron44.nl

06 14 203 211

Volg ons tot die tijd op

Instagram: Bron44


Locatie:
Ebbemonde, Nieuwegein
of op locatie

Open op:
Ma tm Vr van 0800-2000
Za en Zo alleen op afspraak

  • Instagram

©2020 door Young Moments. Alle rechten voorbehouden.

bottom of page